Stress-Quiz

Testen Sie Ihr Wissen!

Wie gut kennen Sie sich mit Stress und seinen Symptomen aus? Kennen Sie die Fachbegriffe? Erkennen Sie die Anzeichen und wissen Sie, was helfen kann? Testen Sie sich selbst, vielleicht können Sie hier auch noch etwas lernen. Viel Spaß!

Welche Hormone spielen eine maßgebliche Rolle im Stressgeschehen?
Serotonin und Oxytocin
Dopamin und Tyrosin
Adrenalin und Cortisol

Was ist Eustress?
Negativer Stress
Neutraler Stress
Positiver Stress

Was sind Stressverstärker?
Stresshormone
Persönliche Einstellungen und Denkmuster
Stressauslösende Faktoren von außen

Was sind häufige Anzeichen von Stress?
Hitzewallungen und Schweißausbrüche
Müdigkeit und Erschöpfung
Muskelkrämpfe und Gelenkschmerzen